肱二头肌长头肌腱炎的治疗方法有多种。一般来说，非手术治疗是常用的起始方式。首先是休息与制动，患者需要让肩部得到充分休息，避免过度活动肩部，尤其是那些会加重肌腱炎症状的动作，通常建议休息1 - 2周左右观察症状变化。
物理治疗方面
热敷： 可以用温毛巾或热敷袋对肩部进行热敷，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。热敷能够促进肩部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻炎症带来的疼痛。超短波治疗： 利用超短波的能量作用于肩部病变部位，能够深入组织内部，改善局部的血液循环，加速炎症物质的代谢，一般每周进行2 - 3次超短波治疗，一个疗程通常为1 - 2周。
药物治疗方面
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药可以口服，它们通过抑制体内炎症介质的合成，起到抗炎、止痛的作用。不过要注意，这类药物可能会有一些胃肠道不适等副作用，在使用时需遵循医生的指导。局部外用药物： 比如双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，可直接涂抹在肩部疼痛部位，通过皮肤吸收发挥抗炎止痛的效果，使用起来相对比较方便，而且局部副作用相对较小。
康复锻炼方面
肩部拉伸锻炼： 患者可以进行简单的肩部前屈后伸拉伸。站立位，将患侧手臂缓慢向前抬起，尽量达到最大幅度后保持15 - 30秒，然后缓慢向后伸展，同样保持15 - 30秒，每组进行10 - 15次，每天可进行3 - 4组。通过拉伸锻炼可以增加肱二头肌长头肌腱的柔韧性，改善肩部的活动度。肩部力量训练： 在症状有所缓解后，可以进行肩部的力量训练，例如利用弹力带进行肩部外旋训练。将弹力带一端固定，患侧手握弹力带另一端，缓慢向外旋转肩部，每组进行10 - 15次，每天3 - 4组。力量训练有助于增强肩部周围肌肉力量，稳定肩关节，减少肌腱的受力，促进肌腱炎的恢复。