三个月宝宝喉咙有痰，可以通过日常护理来帮助清除。首先要保持室内空气湿润，湿度保持在50%~60%左右，这样能让宝宝呼吸道黏膜舒适，利于痰液稀释。还可以给宝宝多喂点温水，每天保证喂100~150毫升左右的温水，能湿润气道，帮助痰液排出。
家庭日常护理方法
拍背排痰： 让宝宝侧卧，家长用空心掌由下向上、由外向内轻轻拍打宝宝背部，每次拍3~5分钟，每天拍2~3次。注意拍的时候力度要适中，太轻没效果，太重会让宝宝不舒服。环境调节： 室内温度保持在22~25℃比较合适，温度过高或过低都不利于宝宝排痰。可以使用加湿器来调节湿度，让空气别太干燥。
就医相关情况
何时需就医： 如果宝宝喉咙有痰，同时伴有呼吸急促，每分钟呼吸超过60次，或者出现发热，体温超过38.5℃不退，精神状态差，一直哭闹不安，就需要及时带宝宝去医院就诊。医生可能的处理： 医生可能会通过听诊器判断痰液情况，还可能会让宝宝做血常规等检查。如果是有炎症引起的痰液，可能会根据情况开具一些安全的药物辅助排痰，但不会给三个月宝宝用复杂的药物治疗。
禁忌事项
不能自行用药： 三个月宝宝还很小，不能随意给宝宝吃止咳化痰的成人药或者自行购买的儿童药，因为药物剂量很难把握，用错药会对宝宝造成伤害。避免呛咳风险： 不要在宝宝剧烈哭闹的时候喂水或做拍背等操作，以免发生呛咳，呛咳可能会导致更严重的呼吸道问题。