感冒反复一直不好可通过调整饮食、加强运动或进行药物治疗等方式来应对。具体如下：
一、调整饮食
反复感冒的患者需注重饮食均衡。可多进食高热量、高蛋白质及高维生素的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，像西红柿、香蕉、胡萝卜等，这有助于增强身体免疫力。
二、运动
患者应多参与户外活动并进行适当的体育锻炼，如慢跑、爬山或者瑜伽等。这样能够增强身体的抵抗力，促进体内新陈代谢，加速血液循环，对感冒的康复有益。
三、药物治疗
可以在医生指导下使用相关药物，如复方氨酚烷胺颗粒、维C银翘软胶囊或转移因子口服液等进行治疗。
感冒反复一直不好的注意事项：要注意多休息，避免长时间熬夜以及过度劳累。保持心情舒畅，避免情绪过激。
总之，当感冒反复不好时，可从饮食、运动和药物治疗等方面着手，并注意相关事项，以促进身体恢复。