感冒反复一直不好可通过多种方式来治疗，包括调整饮食、加强运动以及进行药物治疗等。
一、调整饮食
反复感冒的患者需注重饮食均衡，可多进食高热量、高蛋白质及高维生素的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如西红柿含有丰富的维生素和抗氧化物质，能提升免疫力；香蕉富含钾等营养，可为身体提供能量；胡萝卜则富含胡萝卜素等，对健康有益。这些食物有利于增强身体的免疫力。
二、运动
患者应多参与户外活动，进行适当的体育锻炼，如慢跑能增强心肺功能，爬山可锻炼身体和增强耐力，瑜伽有助于身体柔韧性和放松身心等。通过运动可增强身体抵抗力，促进体内新陈代谢和血液循环，从而利于感冒的康复。
三、药物治疗
可在医生指导下使用相关药物，如复方氨酚烷胺颗粒可缓解感冒症状；维C银翘软胶囊有清热解毒等作用；转移因子口服液能调节免疫功能等。
感冒反复一直不好的注意事项：要注意多休息，避免长时间熬夜和过度劳累，保持心情舒畅，避免情绪过于激动。
总之，对于感冒反复一直不好的情况，可综合运用上述多种方法来改善，以促进身体恢复健康。