打完疫苗后胳膊酸痛，通常是人体免疫系统对疫苗中的异种蛋白质产生免疫反应所致。若只是肌肉酸痛，无全身反应，可采取对症观察、按摩、局部热敷、药物等方法缓解。具体如下：
一、对症观察
若仅是胳膊酸痛，无全身反应如发热、乏力、局部出血等症状，且疼痛较轻，会随时间推移自行缓解，此时只需对症观察即可。
二、按摩
按摩能舒缓肌肉酸痛感，胳膊按摩主要针对肱二头肌、肱三头肌进行，因为这两块肌肉是胳膊的大肌肉群，多数胳膊肌肉酸痛是由这两块肌肉紧张引起，对这两个肌肉群进行按摩是不错选择。具体可这样操作：(1)用手指揉捏肱二头肌和肱三头肌，从肩部开始逐渐向下揉捏；(2)用手掌轻轻拍打这两块肌肉，帮助放松肌肉。
三、局部热敷
在非注射部位采取热敷措施，利于加快患处血液循环，从而改善局部疼痛症状。每天早晚各一次，用热毛巾热敷20分钟，可缓解胳膊酸痛症状。通常经过适当处理，2至3天左右可逐渐缓解。
四、药物
若上述方法都无法缓解，需在医生指导下使用脱敏药物如开瑞坦、补充维生素C、双氯芬酸钠、布洛芬等药物来缓解胳膊酸痛症状。
总结概况提示：打完疫苗后胳膊酸痛可根据具体情况选择对症观察、按摩、局部热敷、药物等方式来处理，若症状持续不缓解或加重，应及时就医。