肠胃炎犯了，可能会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。以下是一些应对方法：
1.补充水分：呕吐和腹泻会导致身体大量失水，因此需要及时补充水分。可以喝适量的温开水、淡盐水或口服补液盐，以防止脱水。
2.调整饮食：在肠胃炎症状缓解之前，应避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以及高纤维食物。可以选择清淡、易消化的食物，如白米粥、面条、鸡肉等。
3.注意休息：肠胃炎会使身体感到疲劳，因此需要保证充足的休息。尽量避免剧烈运动和过度劳累，让身体有足够的时间恢复。
4.药物治疗：如果症状较为严重，可以服用一些药物来缓解症状。例如，蒙脱石散可以止泻，双歧杆菌四联活菌片可以调节肠道菌群，奥美拉唑肠溶胶囊可以抑制胃酸分泌等。但请在医生的指导下使用药物。
5.就医治疗：如果症状持续不缓解或加重，或者出现发热、脱水、酸中毒等严重并发症，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，以上方法仅适用于一般情况下的肠胃炎。如果是慢性肠胃炎或病因不明的肠胃炎，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定更加个性化的治疗方案。此外，在日常生活中，应注意饮食卫生，避免暴饮暴食，保持良好的生活习惯，有助于预防肠胃炎的发生。