怀孕35周便秘严重是妊娠期间常见情况，可从饮食、生活习惯和药物治疗等方面改善，若症状未缓解可在医生指导下处理。其原因通常是孕期肠蠕动和肠张力减弱、排空时间延长、水分被肠壁吸收以及妊娠子宫和胎先露部位对肠道下段压迫。
一、饮食改善：
1.孕妇宜多吃清淡、易消化且富含纤维素的新鲜蔬菜和水果，如香蕉、苹果、芹菜、南瓜等。
2.同时要多饮水，避免过多食用蛋白质较高的食物，如牛肉、猪肉等。
二、生活习惯改善：
1.怀孕35周孕妇因运动不便可能活动量减少，建议饭后多散步以促进肠蠕动。
2.避免久坐、久卧，平时养成定时排便习惯，能一定程度缓解便秘症状。
三、药物治疗：
1.经上述两种方法无效的孕妇，可在医生指导下使用软化大便的药物，常用乳果糖口服溶液，服用后一般对孕妇和胎儿无影响。
2.必要时可外用开塞露促进排便，但禁用刺激性泻药和灌肠，以免导致流产或早产。
总之，怀孕35周便秘严重时，可先尝试通过饮食和生活习惯的调整来改善，若效果不佳再考虑在医生指导下合理用药。同时要密切关注身体变化，确保孕期安全。