跟腱炎的治疗方法有多种，一般可以通过休息、物理治疗、药物治疗等方式来改善。通常急性期应让跟腱充分休息1-2周左右。
休息与制动
避免剧烈运动： 患病期间要减少行走、跑步、跳跃等会加重跟腱负担的活动，让跟腱有时间恢复。比如原本每天跑步5公里，患病后应暂时改为散步等低强度活动。使用支具或石膏固定： 对于症状较严重的患者，可在医生指导下使用跟腱支具或石膏固定，固定时间一般为2-6周，限制跟腱的活动，促进炎症消退。
物理治疗
冷敷： 在跟腱炎急性发作期，一般受伤后的48小时内，可以用冰袋冷敷跟腱部位，每次冷敷15-20分钟，每天可进行3-4次。冷敷能收缩血管，减轻跟腱的肿胀和疼痛。热敷： 受伤48小时后，可改为热敷，用温水袋或热毛巾敷在跟腱处，每次热敷15-20分钟，每天3-4次。热敷能促进局部血液循环，帮助炎症吸收。超声波治疗： 利用超声波的机械效应和温热效应，促进跟腱局部的血液循环，加速组织修复，一般每周进行2-3次超声波治疗，一个疗程可能需要10-15次。电疗： 如干扰电疗等，能缓解跟腱的疼痛和肌肉痉挛，改善局部的血液循环，利于跟腱炎的恢复，通常每次电疗时间约20-30分钟，每周进行数次。
药物治疗
非甾体抗炎药： 常用的有布洛芬、阿司匹林等。这类药物可以减轻跟腱的炎症反应，缓解疼痛和肿胀。比如布洛芬，一般每次服用0.3-0.6克，每天3-4次，但要注意可能会有胃肠道不适等副作用，有胃肠道疾病的患者需谨慎使用。局部外用药物： 像双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，可直接涂抹在跟腱疼痛部位，通过皮肤吸收发挥抗炎止痛作用，副作用相对较小，使用起来比较方便。