总感觉身体疲惫犯困，可能是由多种原因引起的，主要包括以下这些：一是睡眠时间不足，二是低血糖，三是贫血，此外还可能与焦虑症、抑郁症等病变有关。
一、睡眠时间不足：如果平时的睡眠时间过少，经常熬夜，那么身体就不能得到充分的休息，进而容易在白天出现犯困的情况。针对这种情况，需要适当增加睡眠的时间，同时一定要避免长时间熬夜，养成规律的作息习惯，这样有助于改善身体疲惫犯困的状态。
二、低血糖：当不注重合理饮食，导致糖分摄入不足时，就可能诱发低血糖，此时就容易使身体出现乏力感。对于这种状况，需要多食用含糖量丰富的食物，比如糖果、巧克力等，通过补充糖分来改善相关症状。
三、贫血：要是体内的红细胞含量不足，引发贫血问题后，往往会有身体乏力、食欲下降等表现。此时可以在医生的指导下服用硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁片等药物来缓解症状，这些药物可以补充铁元素，从而改善贫血情况，减轻身体的不适。
总之，当经常出现身体疲惫犯困时，要及时查找原因，如果排除了常见原因仍不见好转，就需要考虑是否存在焦虑症、抑郁症等其他病变，应尽快就医进行诊断和治疗。