总是犯困、感觉很累可能是以下原因所致：
1.睡眠不足：如果夜间睡眠时间过短或睡眠质量差，可能会导致白天犯困、乏力。
2.睡眠呼吸暂停综合征：患者在睡眠中会出现呼吸暂停，导致缺氧，从而引起白天犯困、乏力。
3.发作性睡病：这是一种原因不明的慢性睡眠障碍，患者可能会在白天突然犯困、嗜睡。
4.抑郁症：患者可能会出现情绪低落、兴趣减退、精力不足等症状，从而感到犯困、乏力。
5.贫血：由于血红蛋白携氧能力下降，可能会导致全身各组织器官缺氧，从而出现犯困、乏力等症状。
6.糖尿病：糖尿病患者如果血糖控制不佳，可能会出现全身乏力、犯困等症状。
7.甲状腺功能减退：由于甲状腺激素分泌不足，可能会导致代谢率降低，从而出现犯困、乏力等症状。
8.其他：营养不良、过度疲劳、长期缺乏运动等也可能会导致犯困、乏力。
如果总是犯困、感觉很累，建议及时就医，进行相关检查，如血常规、甲状腺功能、血糖、睡眠监测等，以明确病因，并进行针对性治疗。同时，要注意保持良好的睡眠习惯，避免熬夜，适当增加运动量，合理饮食，保持心情愉悦。