孕妇每天吃200-400克水果较合适，并非越多越好。
一、水果对孕妇和胎儿很重要。孕妇身体健康有利于胎儿健康，水果富含维生素、矿物质等，孕妇吃水果能补充营养，促进新陈代谢，增强体质，对胎儿有益。孕妇活动量少，子宫增大致肠胃蠕动变慢，常有便秘症状，而水果中丰富的膳食纤维可刺激肠胃蠕动，能预防和缓解便秘。若孕妇吃水果过少，会使体内维生素、矿物质、膳食纤维摄取不足，影响母胎健康。
二、但不能过量吃水果。孕妇胃口有限，过量吃水果会影响其他食物摄取，导致营养不均衡，不利于胎儿发育。水果含糖量高，大量吃可能使血糖升高，增大患妊娠糖尿病风险，还可能出现巨大儿。尤其大量吃榴莲、牛油果等高糖高热量水果，可能导致身体肥胖。
所以孕妇饮食要均衡，每天吃200-400克水果即可，不能吃太多，尤其是高糖高热量水果。
总之，孕妇要把握好水果的食用量，以保障自身和胎儿的健康。