“牙齿下面的肉”一按就痛，可能是以下原因引起：
1.牙龈炎或牙周炎：这是最常见的原因之一。牙菌斑和牙结石刺激牙龈，导致牙龈发炎、红肿和疼痛。按压牙龈时，会感到疼痛。
2.智齿冠周炎：如果智齿生长位置不正，部分牙龈覆盖在智齿上，形成盲袋，容易导致食物残渣和细菌积聚，引起牙龈发炎。
3.根尖周炎：当牙齿的牙髓（牙神经）受到感染或损伤时，炎症可能会扩散到根尖周围的组织，导致牙龈疼痛。
4.口腔溃疡：口腔内的溃疡或破损也可能引起疼痛，尤其是在咀嚼或按压时。
5.其他口腔问题：口腔黏膜炎症、肿瘤等也可能导致类似症状。
针对这种情况，以下是一些建议：
1.保持口腔卫生：每天刷牙两次，使用牙线和漱口水，定期洗牙，以去除牙菌斑和牙结石。
2.避免刺激：避免食用辛辣、酸性、坚硬的食物，以及吸烟和饮酒等。
3.局部冷敷：用冰袋或冷毛巾轻轻按压疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次，可缓解疼痛和肿胀。
4.就医诊治：如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医。医生可能会进行口腔检查、拍摄X光片等，以确定具体原因，并制定相应的治疗方案。治疗方法可能包括洁牙、拔牙、使用抗生素等。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果症状严重或持续不缓解，建议咨询专业的口腔医生或医生进行详细的诊断和治疗。