牙齿下面的肉一按就痛可能是由牙龈炎或牙周炎、智齿冠周炎、牙根尖周炎、口腔黏膜损伤或口腔肿瘤等原因引起，也可能是颞下颌关节紊乱导致。建议及时就医，进行口腔检查和诊断，医生会根据具体情况制定相应的治疗方案。同时，避免刺激疼痛部位、保持充足水分摄入、按照医生建议使用止痛药等有助于缓解疼痛。
牙齿下面的肉一按就痛，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.牙龈炎或牙周炎：
原因：牙龈发炎或感染，可能是由于牙结石、细菌感染、刷牙不当等引起。
建议：
口腔卫生：保持良好的口腔卫生，每天刷牙两次，使用牙线和漱口水。
专业清洁：定期洗牙，去除牙结石和菌斑。
就医治疗：如果症状严重，可能需要使用抗生素或接受其他治疗。
2.智齿冠周炎：
原因：智齿生长过程中，牙龈覆盖在智齿上，容易导致细菌感染。
建议：
口腔检查：拍摄X光片，确定智齿的生长情况。
医生治疗：如果确诊，可能需要进行局部冲洗、上药或拔牙。
饮食调整：避免辛辣、刺激性食物，多喝水。
3.牙根尖周炎：
原因：牙齿根部的炎症，可能由龋齿、牙髓炎等引起。
建议：
根管治疗：需要进行根管治疗，清除牙髓和感染组织。
修复牙齿：根据情况，可能需要进行牙冠修复。
4.口腔黏膜损伤：
原因：咬伤、烫伤、硬物划伤等导致口腔黏膜受损。
建议：
避免刺激：避免食用辛辣、酸性食物，避免刺激受伤部位。
口腔护理：保持口腔清洁，使用口腔消炎药。
观察愈合：如果损伤较轻，通常会自行愈合。
5.其他原因：
口腔肿瘤：口腔内的肿瘤也可能导致疼痛。
颞下颌关节紊乱：颞下颌关节问题也可能引起咀嚼肌疼痛。
如果牙齿下面的肉一按就痛，建议及时就医，进行详细的口腔检查和诊断。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案。此外，注意以下几点也有助于缓解疼痛：
1.避免用手或其他物体按压疼痛部位。
2.避免食用辛辣、刺激性食物和过热、过冷的食物。
3.保持充足的水分摄入。
4.按照医生的建议使用止痛药（如果需要）。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，具体情况可能因人而异。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如牙龈肿胀、牙齿松动、面部肿胀等，应尽快就医。早期诊断和治疗可以避免症状加重和并发症的发生。