牙齿下面的肉一按就痛可能是牙龈炎、牙周炎、智齿冠周炎、龋齿、口腔溃疡、口腔黏膜损伤、牙结石、白血病、贫血等原因引起，建议保持口腔清洁、避免刺激食物、就医诊断并遵循医生建议。
牙齿下面的肉一按就痛，可能是由以下原因引起的：
1.牙龈炎或牙周炎：这是最常见的原因之一。牙龈发炎或感染会导致牙龈肿胀、红肿和疼痛，当按压牙龈时会感到疼痛。
2.智齿冠周炎：如果智齿生长不正，部分牙龈覆盖在智齿上，容易导致食物残渣和细菌积聚，引起牙龈发炎和疼痛。
3.龋齿：龋齿（蛀牙）如果不及时治疗，可能会导致牙髓感染，进而引起牙龈脓肿和疼痛。
4.其他口腔问题：口腔溃疡、口腔黏膜损伤、牙结石等也可能导致牙龈疼痛。
5.全身性疾病：某些全身性疾病，如白血病、贫血等，也可能引起牙龈肿痛。
如果出现牙齿下面的肉一按就痛的情况，建议采取以下措施：
1.保持口腔清洁：使用软毛牙刷和含氟牙膏刷牙，每天至少两次，并使用牙线和漱口水清洁牙缝和口腔。
2.避免刺激食物：避免食用辛辣、酸性、坚硬或过热的食物，以免加重疼痛。
3.就医诊断：如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。医生会进行口腔检查，确定疼痛的原因，并给出相应的治疗建议。
4.遵循医生建议：根据医生的诊断和治疗方案，按时服药、复诊，并遵循医生的口腔卫生建议。
需要注意的是，自行使用止痛药可能会掩盖症状，延误病情。因此，在没有医生指导的情况下，不建议自行使用止痛药。如果对口腔健康有任何疑虑或担忧，最好咨询专业的口腔医生。此外，定期进行口腔检查和清洁是维护口腔健康的重要措施。