脚趾头被砸肿且淤青发紫，一般2至4周左右能好。
一、脚趾头被砸出现淤青发紫的原因。脚趾头被砸肿后局部出现淤青发紫，这是因为局部毛细血管破裂导致淤血。每个人受伤严重程度不同，恢复时间也有差异。如果是轻微砸伤淤血，情况不严重，通常两周左右可逐渐好转；要是淤血面积较大，可能就需要四周左右才会慢慢变好。
二、脚趾恢复较慢的因素。脚趾和心脏距离较远，血供和血液循环速度相对较差，所以脚趾受伤后恢复时间会比较长。
三、促进恢复的方法。在脚趾肿胀和淤青期间，可以用温热水泡脚，这样能促进脚部血液循环，有助于肿胀和淤青的恢复。同时，在患病期间要多注意休息，尽量别让脚部进行太剧烈的运动，不然有可能导致脚趾受伤部位产生疼痛现象。
总之，脚趾头被砸伤出现淤青发紫后，恢复时间因人而异，可通过一些方法来促进恢复，期间要注意休息和避免过度运动。