大多数神经根型颈椎病无法自愈，但少部分症状较轻者有可能通过休息和锻炼肩颈实现自愈。不过多数患者需要干预，通过物理治疗、药物治疗等方式缓解症状，部分患者则需手术治疗。
一、可能自愈
对于症状较轻的神经根型颈椎病患者，如果神经根孔仅有少量增生，或者颈椎对神经根影响不大，那么在休息2至3天后，下地活动时佩戴颈托以保护颈椎，这样有可能让颈椎曲度恢复正常，使颈部疼痛、头痛等症状消失，从而达到自愈效果。
二、不能自愈
对于症状较重的神经根型颈椎病患者，通常难以自愈。可以遵医嘱采取以下措施缓解：
1.可通过热敷、按摩、针灸等方式。
2.如果手痛、手麻等症状严重，可采用牵引法牵引颈椎以缓解神经根受压情况。
3.患者可应用塞来昔布、布洛芬等非甾体类消炎止痛药来缓解疼痛，使用甲钴胺、腺苷钴胺等营养神经药物，以及地奥司明等消肿药物来改善症状。
4.若保守治疗无效，可考虑进行手术治疗。
神经根型颈椎病多发生在长期低头工作者或年龄较大且颈椎发生退变、增生，进而压迫相应神经根的人群。建议在日常生活中注重颈椎保健，避免长时间低头伏案工作，同时要多活动颈部。
总结：神经根型颈椎病的自愈情况因症状轻重而异，多数需治疗干预，治疗方法多样，日常要注意颈椎保护。