小腿肚子一按就疼，可能与以下原因有关。
1.过度运动或劳累：长时间行走、跑步或站立，以及进行剧烈的体育活动，可能导致小腿肌肉疲劳和酸痛。
2.肌肉拉伤：小腿肌肉突然受到外力牵拉或扭转，可能引起肌肉拉伤，导致疼痛和压痛。
3.肌肉痉挛：寒冷刺激、电解质失衡或其他原因可能导致小腿肌肉痉挛，引起疼痛和抽筋。
4.静脉血栓形成：长期卧床、久坐不动或某些疾病可能导致小腿静脉血栓形成，引起疼痛、肿胀和压痛。
5.跟腱炎：跟腱与跟骨连接的部位发生炎症，可导致跟腱疼痛和压痛，小腿肚子也可能受到牵连。
6.其他原因：关节炎、感染、神经病变等也可能引起小腿肚子疼痛。
如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如肿胀、发热、麻木、无力等，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，可能会建议进行影像学检查（如X光、超声等）以确定具体原因。
治疗方法根据病因而异。以下是一些常见的治疗措施。
1.休息：停止导致疼痛的活动，让小腿得到充分的休息。
2.冷敷或热敷：在疼痛初期，可使用冷敷缓解肿胀和疼痛；后期可改为热敷，促进血液循环。
3.按摩：轻轻按摩小腿肌肉，缓解肌肉紧张。
4.拉伸：进行小腿肌肉的拉伸运动，帮助放松肌肉。
5.药物治疗：根据医生的建议，可以使用止痛药、消炎药或肌肉松弛剂来缓解疼痛和炎症。
6.物理治疗：如电疗、超声治疗等，可帮助缓解疼痛和促进恢复。
7.针对病因的治疗：如果是肌肉拉伤或其他损伤，需要进行适当的治疗；如果是静脉血栓形成，可能需要抗凝治疗；如果是其他疾病引起的，需要治疗原发病。
此外，保持良好的姿势、适度运动、穿着合适的鞋子、补充足够的水分和营养等也有助于预防小腿肚子疼痛的发生。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法应根据具体情况而定。在出现小腿肚子疼痛时，最好咨询医生的建议，以便获得更准确的诊断和治疗方案。