关键点：睡下去和起来都头晕可能由多种原因引起，包括颈椎病、梅尼埃病、贫血、高血压等，应及时就医检查并针对性治疗。
一、颈椎病：
由颈椎退行性病变或长时间低头等导致。症状有颈背肌肉疼痛、僵硬、上肢放射性疼痛等，若脑部血管受压则会出现睡下和起来都头晕。治疗方法包括遵医嘱服用颈康胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物，同时配合颈椎牵引、推拿、针灸等。
二、梅尼埃病：
这是一种特发性内耳疾病，发病原因与免疫异常、内耳缺血等有关。表现为耳鸣、耳闷胀感、听力下降等，局部神经受压迫会引发头晕。可遵医嘱服用地西泮片、盐酸氟桂利嗪胶囊等药物消除症状。
三、贫血：
通常因红细胞生成过少或失血过多引起。会有面色苍白、注意力不集中、浑身乏力等症状，血液减少时会导致睡下和起来都头晕。可遵医嘱服用阿胶补血颗粒、硫酸亚铁片等药物治疗。
四、高血压：
可能由遗传因素或内分泌疾病、心血管疾病等引起。有胸闷不适、上肢麻木、头部胀痛等症状，也可因脑血管后循环供血不足导致头晕。需遵医嘱服用氢氯噻嗪片、呋塞米片等药物。
五、其他：
睡下和起来都头晕还可能是耳石症、神经衰弱、脑出血、脑供血不足、脑缺氧等疾病造成。耳石症患者可遵医嘱服用盐酸氟桂利嗪胶囊、甲磺酸倍他司汀片等药物治疗。脑出血患者可遵医嘱服用盐酸替扎尼定片等药物，必要时需手术治疗，如开颅血肿清除术、去骨瓣减压术等。
总结：睡下和起来头晕的原因多样，要及时就医全面检查，明确具体病因后，在医生指导下进行相应治疗，不同病因有不同的治疗方法和药物。