孕妇适量吃扁桃仁的相关要点：
一、建议用量：每天10克（约5粒）。
二、饮食原则：孕妇应遵循营养、清淡饮食原则，摄入足够蛋白质、维生素和纤维素。
三、营养价值：扁桃仁富含蛋白质、维生素E、不饱和脂肪酸以及矿物质，能满足机体代谢所需营养，助于提高自身免疫功能；且含丰富膳食纤维，可起到润肠通便作用，防妊娠期便秘。
四、食用方式：可直接食用，但不可过量。
五、食用禁忌：不建议与狗肉、板栗、羊肉等同食，可能对胃肠造成刺激。
六、注意人群：对扁桃仁过敏者、肥胖者、高脂血症患者等人群应谨慎食用。
七、其他方面：孕妇要做好个人清洁卫生，加强环境清洁，保持室内通风良好；合理作息，保证充足睡眠，适当放松身心。
总之，孕妇可以适量吃扁桃仁，同时要注意上述相关方面，以保障自身和胎儿的健康。