闪腰最快的治疗方法如下：
1.休息：立即停止活动，躺下休息，以减轻腰部的压力。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在腰部，每次15-20分钟，每天3-4次，可缓解疼痛和肿胀。
3.热敷：用热水袋或热毛巾敷在腰部，每次20-30分钟，每天2-3次，可促进血液循环，缓解肌肉紧张。
4.按摩：轻轻按摩腰部，可缓解肌肉紧张和疼痛。
5.药物治疗：可口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，缓解疼痛。
6.物理治疗：可采用电疗、磁疗、超声波等物理治疗方法，缓解疼痛和肿胀。
7.中医治疗：可采用针灸、推拿、拔罐等中医治疗方法，缓解疼痛和肿胀。
8.手术治疗：如果闪腰严重，导致神经损伤或其他严重并发症，可能需要手术治疗。
需要注意的是，如果闪腰后疼痛剧烈、肿胀明显、活动受限等症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。此外，在治疗期间，应避免腰部过度活动，注意保暖，避免腰部受伤。