如果智齿很痛，以下是一些可以采取的措施：
1.药物治疗：可以使用止痛药来缓解疼痛，如布洛芬或对乙酰氨基酚。同时，也可以使用口腔消炎药来减轻炎症。在使用药物之前，最好先咨询医生或牙医的建议。
2.口腔清洁：保持口腔清洁非常重要，可以使用温盐水漱口来减轻疼痛和消炎。使用软毛牙刷轻轻刷牙，并避免刺激智齿周围的牙龈。
3.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在脸颊上，可以减轻疼痛和肿胀。每次敷15-20分钟，每天多次。
4.就医：如果疼痛持续不缓解或加重，或者出现发热、面部肿胀等症状，应及时就医。牙医可能会建议进行口腔检查，拍摄X光片，以确定智齿的位置和状况，并制定相应的治疗方案。
检查：牙医会检查智齿的生长情况、周围牙龈的状况以及是否有感染等。可能会进行口腔清洁、局部麻醉下的牙龈切开引流等治疗。
拔牙：如果智齿无法正常生长或存在其他问题，如龋齿、牙髓炎等，可能需要拔牙。拔牙后需要注意口腔护理，避免感染。
5.注意饮食：在智齿疼痛期间，应避免食用辛辣、酸性、坚硬的食物，以免刺激牙龈和加重疼痛。选择柔软、易消化的食物，如米粥、面条、鸡肉等。
6.休息：保持充足的休息和睡眠，有助于提高身体的免疫力，缓解疼痛。
需要注意的是，以上措施只能暂时缓解智齿疼痛，不能根治问题。如果智齿经常疼痛或出现其他问题，应及时就医，以便进行更彻底的治疗。此外，在智齿生长期间，应注意口腔卫生，定期进行口腔检查。