关键点：月经少可通过调整饮食、规律作息、保暖休息、注意卫生、放松心情、服用药物等方式调理，如忌食生冷辛辣、避免劳累熬夜、少接触冷水、保持外生殖器清洁、保持心情愉悦、服用乌鸡白凤丸等，刮宫术后量少可用雌孕激素修复。
一、饮食方面
月经来潮前一周左右，就应开始忌食生冷、辛辣刺激性食物。因为这类食物可能会对月经产生不良影响。同时，可以多饮水，摄取富含纤维素的食物，有助于维持身体正常机能。来月经时，喝红糖水也是一种调理身体的方式。
二、作息方面
身体过度劳累会使身体器官功能及新陈代谢受影响，所以月经期间女性要避免激烈和长时间运动。要保证充足的睡眠，生活作息规律，避免熬夜。
三、保暖方面
经量少的女性要尽量少接触冷水，尤其在经期不要洗冷水澡，防止因受寒导致月经异常。
四、卫生方面
女性日常要注重外生殖器的清洁卫生，经期更要及时清洁阴部，避免感染。
五、心情方面
中医认为憋闷易致肝郁气滞从而使经量减少，而不良情绪如过度精神刺激、紧张、悲伤等会造成人体内分泌失调，影响月经，所以要保持心情舒畅。
六、药物方面
可以服用乌鸡白凤丸等具有活血化淤功效的药物，以促进月经的排出。
七、刮宫术后
如果刮宫术后出现月经量少，很可能是刮宫损伤子宫内膜所致，此时需要用雌孕激素进行修复，通常三个月后月经一般会恢复正常。
总结概况提示：月经少的调理方法多样，包括多个方面，需要综合采取措施来改善月经情况。同时，对于刮宫术后等特殊情况引起的量少，要采取针对性的修复措施。