例假少即月经过少，是指月经周期基本正常，但经量明显减少，或行经时间不足2天，甚或点滴即净的一种病症。月经过少的病因主要有虚实两端，虚者多因身体虚弱，大病、久病、失血或饮食劳倦伤脾，或房劳伤肾，而使血海亏虚，经量减少；实者多由瘀血内停，或痰湿壅滞，经脉阻滞，血行不畅，经血减少。
月经过少的治疗方法主要有以下几点：
1.血虚治法：养血和营调经。
方药：八珍益母丸。
2.肾虚治法：补肾养血调经。
方药：归肾丸。
3.血瘀治法：活血化瘀调经。
方药：桃红四物汤、失笑散。
4.痰湿治法：燥湿化痰，活血调经。
方药：苍附导痰丸。
此外，在日常生活中，还应注意以下几点：
1.保持心情愉悦，避免过度紧张、焦虑等不良情绪。
2.注意保暖，避免着凉。
3.养成良好的生活习惯，避免熬夜。
4.适当运动，增强体质。
5.饮食宜清淡，避免食用辛辣、油腻、寒凉等刺激性食物。
总之，月经过少的调理需要综合考虑病因、症状、体质等因素，采用个性化的治疗方法。同时，在日常生活中注意调护，也有助于改善症状。如果月经过少的情况持续存在，建议及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。