肩部肌肉粘连可通过按摩、热敷、功能训练、口服药物、手术治疗等方式来处理。
一、按摩：肩部肌肉粘连会引发显著疼痛。当出现疼痛症状时，可用手轻柔按揉肩关节的前侧与后侧，每次按摩1至2分钟。若局部存在疼痛点，还可用拇指按压并停留片刻，通过这样的按揉能缓解疼痛症状。
二、热敷：肩部有明显疼痛时，可使用热毛巾敷在肩臂的前侧及后侧部位，能促进局部血液循环，从而减轻疼痛，对肩部肌肉粘连起到缓解作用。
三、功能训练：锻炼时采取站立位，让上肢自然下垂，进行钟摆运动，可改善肩周疼痛，对肩部肌肉粘连有改善效果。
四、口服药物：若疼痛症状较为严重，可遵医嘱服用布洛芬等非甾体抗炎药物进行治疗。
五、手术治疗：倘若肩部肌肉粘连严重且保守治疗无效，可通过手术方式对粘连部位予以松解。
肩部肌肉粘连的患者日常要注意休息，同时做好肩部保暖工作，以防受寒。
总结概况提示：文章主要阐述了肩部肌肉粘连的多种治疗方法，包括按摩、热敷、功能训练、口服药物和手术治疗，还强调了患者日常要注意休息与肩部保暖。