一般而言，针对肩周粘连，患者可通过功能锻炼、中医疗法、手术等途径予以治疗。具体如下：
一、功能锻炼：肩周粘连患者可适度开展功能锻炼，像进行肩关节部位的抬肩以及前后伸展等活动，借此牵拉开粘连的组织，以促使肩关节功能恢复正常。比如爬墙锻炼、体后拉手、肩部摇动锻炼等，这些动作的幅度应由小到大，动作速度应由慢到快，通常可以改善肩周粘连症状。
1.爬墙锻炼：患者面对墙壁站立，双手沿着墙壁慢慢向上攀爬，尽量爬到最高处，然后缓慢放下。
2.体后拉手：可用一侧手去拉另一侧手，在体后尽量向上拉到极限。
3.肩部摇动锻炼：前后左右摇动肩部。
二、中医疗法：患者可采用肩部针刺、艾灸等中医疗法，通过刺激肩部穴位，来改善局部血液循环及微循环，软化、松解粘连的肌肉组织，尽快疏通肩部肌肉内的经络。针灸时，一般可针灸肩井、合谷等穴位，其具有活血通络的功效。
1.肩井穴：位于肩上，大椎穴与肩峰端连线的中点上。
2.合谷穴：位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。
三、手术：患者可通过手术方式治疗肩周粘连，手术主要在关节镜下进行微创操作，如肩关节松解术、滑膜切除术等，其中滑膜切除术对于肩周粘连情况较为有效，术后肩周粘连可得到较好缓解。
当出现肩周粘连情况后，患者一定要及时就诊，经医生明确诊断后，尽快采取正确的治疗方法。且在治疗期间，要特别注意保暖，避免受凉。