腰椎间盘突出是常见脊柱外科疾病，严重程度分腰椎间盘膨出、突出、脱垂、游离四种。腰椎间盘轻度突出即膨出，需重视。
一、腰椎间盘膨出的症状：
1.一般不会压迫神经根，但会刺激窦椎神经，引起腰痛。
2.常伴有腰椎不稳，表现为腰部不适或轻度疼痛，虽不剧烈但影响部分日常生活。
二、腰椎间盘膨出的原因：
1.除遗传因素外，腰椎退变以及腰部过度负重是主要原因。
(1)年龄越大越易出现。
(2)腰部负重过多易出现，如体重基数大、弯腰搬重物、久坐等。
三、腰椎间盘膨出的治疗：
1.患者无需手术，多数保守治疗可缓解症状。
(1)以休息为主，可佩戴腰围等保护装置适当保护腰部。
(2)必要时用塞来昔布等消炎镇痛药物缓解症状。
四、腰椎间盘膨出的预防：关键是既要预防其发生，也要防止病情加重。要尽量避免剧烈运动、久坐、弯腰负重等，积极进行无负重锻炼，锻炼腰部肌肉以更好稳定腰椎。
总之，对于腰椎间盘膨出要了解其症状、原因、治疗和预防方法，以更好地应对。