关键点：没休息好眼睛疼的原因可能有长期用眼过度、干眼症、细菌性角膜炎等，缓解方式包括一般治疗、药物治疗、手术治疗。
一、长期用眼过度
长期用眼过度，比如长时间看手机电脑、从事精细工作以及睡眠不足等情况，都可能导致没休息好眼睛疼。对此，建议患者保证充足的休息和睡眠，减少对电子产品的观看，按时进行眼保健操的操作，适当开展户外锻炼等，通过这些方式来缓解眼睛疼的状况。
二、干眼症
干眼症患者若长时间看书或使用电子产品，或者长时间佩戴隐形眼镜、处于环境干燥的情况下，都可能诱发干眼症，从而出现没休息好眼睛疼的症状。患者可以在医生指导下使用人工泪液、妥布霉素地塞米松眼膏等药物来缓解症状。对于严重的情况，建议通过唇腺移植术等手术方式进行治疗。
三、细菌性角膜炎
细菌性角膜炎可能是由于机体免疫力低下、遭受外伤致细菌入侵诱发感染引起，也可能是长期使用糖皮质激素类药物或存在角膜异物等因素所诱发，会出现眼睛疼痛的情况，且若休息不好还可能加重症状。患者可在医生指导下使用乙酰半胱氨酸滴眼液、阿托品凝胶等药物进行缓解，必要时通过内囊摘除术或角膜移植术等手术方式进行处理。
总结概况提示：没休息好眼睛疼可能是多种原因造成的，不同原因有不同的缓解方法，需根据具体情况选择合适的方式，包括生活方式调整、药物治疗或手术治疗等。