舌头总是莫名溃疡可能由多种原因引起。据统计，约20%的人会经历偶尔的舌头溃疡。
一、营养缺乏因素
维生素缺乏： 当体内缺乏维生素B₂、维生素B₁₂等时，容易引发舌头溃疡。比如长期挑食、节食的人，很可能摄入维生素不足，就增加了舌头溃疡的风险。叶酸缺乏： 叶酸缺乏也与舌头溃疡有关，一些孕妇在孕期如果叶酸摄入不足，就比较容易出现舌头溃疡的情况。
二、口腔局部刺激因素
牙齿咬伤： 吃饭时如果不小心咬到舌头，就会形成创伤性溃疡。比如吃饭速度过快，或者牙齿排列不整齐，都可能导致舌头被牙齿反复咬伤，从而引发溃疡。不良修复体： 口腔内不合适的假牙、牙套等修复体，长期摩擦舌头，也会造成舌头溃疡。例如假牙边缘不光滑，就会不断刺激舌头组织。
三、免疫系统因素
免疫力低下： 当人体免疫力低下时，就容易受到病原体的侵袭，从而引发舌头溃疡。像熬夜、过度劳累后，人体免疫力会暂时下降，这时候就比较容易出现舌头溃疡。自身免疫性疾病： 某些自身免疫性疾病，如白塞病，也会导致舌头反复溃疡。白塞病除了舌头溃疡外，还可能伴有眼部病变、生殖器溃疡等症状。