月子里手指关节疼，可能是产后关节着凉、缺钙、劳损等原因导致的，可从这些方面调理：
一、注意保暖
产后受凉对产妇身体影响极大，月子里保暖和避免受风至关重要，特别是关节部位。手部绝对不能碰凉水，这是因为凉水的刺激可能会加重关节不适，甚至引发关节疾病。
二、适当补钙
产后缺钙较为常见，所以要适当补钙。可以补充钙剂，同时多吃含钙量高的食物，这样有助于减轻手指关节疼痛。钙是维持骨骼健康的重要元素，产后身体对钙的需求增加，如果摄入不足，就容易导致关节疼痛等问题。
三、保证充足休息
产妇在月子里务必注意休息，宝宝睡觉的时候尽量跟着休息，喂奶姿势要正确以防止腰疼。月子里可适当活动，但不可活动过多，要避免劳累。充足的休息能让身体得到更好的恢复，过度劳累可能会加重关节和身体其他部位的不适。
此外，月子期间还需避免大的情绪波动，以免对身体恢复产生不良影响。若月子里各方面都注意了仍出现手指关节疼，可能是患上了关节病，建议出月子后到医院进行检查和治疗。
总之，月子里手指关节疼要重视保暖、补钙和休息等方面，若问题持续存在应及时就医检查。