月子里手指疼可能是腱鞘炎、手部肌肉劳损、关节炎等原因所致，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗的方式进行缓解，建议及时就医。具体分析如下：
1.腱鞘炎：可能与频繁使用手指、手部受寒等原因有关，可导致腱鞘出现炎症反应，引起疼痛、肿胀、活动受限等症状。患者需要注意休息，避免手指过度活动，可适当热敷、按摩手部，缓解不适症状。也可以在医生的指导下，服用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物进行治疗。如果症状比较严重，药物治疗效果不佳，可考虑手术治疗。
2.手部肌肉劳损：可能与手部过度劳累、姿势不良等原因有关，可导致手部肌肉出现劳损，引起疼痛、无力等症状。患者需要注意休息，避免手部过度劳累，可适当进行手部肌肉的拉伸运动，缓解肌肉紧张。也可以在医生的指导下，服用甲钴胺、维生素B1等营养神经的药物进行治疗。
3.关节炎：可能与感染、自身免疫性疾病、创伤等原因有关，可导致关节出现炎症反应，引起疼痛、肿胀、活动受限等症状。患者需要注意保暖，避免关节受寒，可以通过热敷、针灸等方式缓解症状。也可以在医生的指导下，服用塞来昔布、双氯芬酸钠等药物进行治疗。如果症状比较严重，药物治疗效果不佳，可考虑手术治疗。
患者在治疗期间需要注意手部保暖，避免接触冷水，可适当食用富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果等，避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，如辣椒、肥肉、油炸食品等。