手指疼可能是腱鞘炎、滑膜炎、类风湿关节炎、感染、外伤等原因引起的，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解，建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。具体分析如下：
1.腱鞘炎：如果在月子里长时间使用手指，可能会导致腱鞘过度摩擦，从而引起腱鞘炎，出现手指疼痛、肿胀、活动受限等症状。患者可以通过休息、热敷、按摩等方式缓解症状，也可以在医生的指导下服用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。如果症状比较严重，可能需要进行手术治疗。
2.滑膜炎：滑膜炎是一种无菌性炎症，可能与感染、创伤、免疫因素等有关。如果在月子里手指受到感染，可能会引起滑膜炎，出现手指疼痛、肿胀、活动受限等症状。患者可以通过休息、冷敷、制动等方式缓解症状，也可以在医生的指导下服用非甾体抗炎药，如塞来昔布、依托考昔等。如果症状比较严重，可能需要进行手术治疗。
3.类风湿关节炎：类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，可能与遗传、感染、环境等因素有关。如果在月子里身体免疫力下降，可能会导致类风湿关节炎发作，出现手指疼痛、肿胀、晨僵等症状。患者可以通过休息、保暖、热敷等方式缓解症状，也可以在医生的指导下服用抗风湿药物，如甲氨蝶呤、来氟米特等。如果症状比较严重，可能需要进行手术治疗。
4.感染：如果在月子里手指受到感染，也可能会引起手指疼痛、肿胀、发热等症状。患者可以通过使用抗生素进行治疗。
5.外伤：如果在月子里手指受到外伤，也可能会导致手指疼痛、肿胀、活动受限等症状。患者可以通过休息、冷敷、制动等方式缓解症状，也可以在医生的指导下服用活血化瘀的药物，如云南白药、三七片等。如果症状比较严重，可能需要进行手术治疗。
患者在治疗期间需要注意休息，避免手指过度活动，可适当食用富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果等，避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，如辣椒、油炸食品、咖啡等。