关键点：20天宝宝胀气可通过按摩、使用腹部敷贴、药物治疗等方式缓解，还有改变喂奶方式、多运动、输液治疗等方式，病情严重应及时去医院。
一、按摩
如果宝宝因饮食过多出现胀气症状，可适当进行按摩来缓解。具体做法是家长将手放在宝宝腹部，以逆时针方向进行按摩，在宝宝腹部周围轻轻画圆圈，这样能帮助宝宝放松肠胃，进而缓解胀气。
二、使用腹部敷贴
要是宝宝腹部受凉导致肠胃不适而出现胀气情况，可采用腹部敷贴的方法。把温水瓶用毛巾包裹好，然后轻轻敷在宝宝腹部，能够缓解宝宝腹部不适并减轻胀气。
三、药物治疗
当上述方法无效时，可尝试使用缓解胀气类药物，如复方氢氧化铝片、艾司奥美拉唑镁肠溶胶囊等，但使用时必须遵循医生指导且要谨慎。
四、其他方式
(1)改变喂奶方式：喂奶时要注意正确的姿势和方法，避免宝宝吸入过多空气。
(2)多运动：可在宝宝状态好的时候，适当让其活动一下。
(3)输液治疗：在必要情况下，可采取输液治疗。
总结：对于20天宝宝的胀气问题，有多种缓解方法可供选择，要根据具体情况合理运用。若病情严重则需尽快前往医院诊治。