眼睛里有颗粒磨的感觉，可能与以下原因有关。
1.眼表异物：
常见的有灰尘、沙尘、睫毛、毛发等，这些异物进入眼睛后，会刺激角膜或结膜，引起异物感。
患者可通过频繁眨眼、流泪或使用生理盐水冲洗等方式，将异物排出。
2.感染：
细菌、病毒、真菌等感染眼部，可导致结膜炎、角膜炎等炎症，引起眼睛红肿、疼痛、异物感等症状。
患者可在医生的指导下使用抗生素、抗病毒或抗真菌药物进行治疗。
3.倒睫：
睫毛向后方生长，刺激角膜和结膜，可导致眼睛疼痛、流泪、异物感等。
患者可通过电解毛囊、冷冻治疗或手术等方式，将倒睫去除。
4.结膜结石：
结膜表面出现的黄白色凝结物，是由脱落的上皮细胞和变性的白细胞凝固而成。
患者可无明显症状，也可出现眼部异物感、摩擦感等。
若结石突出于结膜表面，可在表面麻醉下，由医生用消毒针头剔除。
5.其他：
干眼症、眼内炎、角膜炎等疾病，也可能导致眼睛里有颗粒磨的感觉。
此外，眼部外伤、长期佩戴隐形眼镜等，也可能引起类似症状。
如果眼睛里有颗粒磨的感觉持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，应注意眼部卫生，避免揉眼，避免长时间用眼，保持充足的睡眠。