心肾不交的治疗可以从中医调理、生活方式调整等方面入手。一般来说，中医调理是常见的方法，通过中药等方式来改善心肾不交的状况。
中医调理方法
中药调理： 一些中药方剂对心肾不交有较好的疗效，比如交泰丸等。交泰丸主要由黄连和肉桂组成，黄连清心火，肉桂温肾阳，交通心肾。不过具体用药需由医生根据患者的具体情况辨证论治后开具。针灸推拿辅助： 针灸可以选择心、肾经相关穴位进行针刺，比如内关、神门、太溪等穴位，通过调节经络气血来改善心肾不交的状态。推拿也可以对相关穴位进行按摩，如按摩涌泉穴等，有一定的滋阴降火、交通心肾的作用，但都需要专业的中医师操作。
生活方式调整
作息规律： 保证充足且规律的睡眠非常重要。每天尽量保证7~8小时的睡眠时间，晚上要按时上床睡觉，避免熬夜。因为熬夜会影响心肾的正常功能，加重心肾不交的情况。饮食调节： 饮食上要注意清淡，多吃一些滋阴降火、养心补肾的食物，比如黑芝麻、核桃、黑豆等。同时要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物容易加重体内的虚火，不利于心肾不交的恢复。例如，尽量少吃辣椒、油炸食品等。
情志调节
保持心态平和： 情绪波动过大容易影响心肾不交的状况。要学会调节自己的情绪，保持心态平和。可以通过冥想、深呼吸等方式来放松身心。比如每天抽出10~15分钟进行深呼吸练习，吸气时腹部隆起，呼气时腹部收缩，帮助稳定情绪，从而对心肾不交起到调节作用。避免过度焦虑紧张： 长期处于焦虑、紧张的状态会干扰心肾的气血运行。要学会释放压力，比如通过与家人朋友交流、参加社交活动等方式来缓解不良情绪，让身心处于相对放松的状态，有利于心肾不交的改善。