脚崴了即踝关节扭伤，依据伤处状况与严重程度差异，可分为足踝部软组织损伤、踝部韧带断裂、踝部骨折等不同类型，且每种类型需采取相应处理措施。
一、足踝部软组织损伤：
1.病情：主要是皮肤、皮下组织、肌肉、肌腱、韧带等受伤，不存在肌腱、韧带断裂及骨折情况。这是相对最轻的足踝扭伤类型，恢复也相对较快。
2.处理措施：受伤后24小时内应尽快冷敷，24小时后可热敷，同时可配合按摩、理疗等中医疗法。若疼痛明显，可口服消炎止痛药如布洛芬、对乙酰氨基酚。通常恢复时间较短，约7至10天。
二、踝部韧带断裂：
1.病情：踝关节内外侧有众多协助运动的肌腱和韧带，脚扭伤时力度较大可能导致韧带断裂（主要是外踝韧带）。比软组织损伤严重，恢复时间也稍长。
2.处理措施：一般治疗方法与足踝部软组织损伤相同。此外，韧带断裂不严重时可用石膏固定，而当韧带断裂严重或多个韧带断裂时，需尽快前往医院手术治疗，进行踝关节切开复位内固定术并修复受损韧带，恢复时间约1.5个月。
三、踝部骨折：
1.病情：若外力极大可引发骨折，踝部骨折分为单踝（内、外、后）骨折、双踝骨折和三踝骨折。这是足踝扭伤中最严重的，恢复时间也最长。
2.处理措施：一般处理措施类似足踝部软组织损伤。另外，骨折不影响关节稳定时可用石膏固定，但若骨折严重或为双踝、三踝骨折时，需尽快到医院手术治疗，常用术式包括“8”形张力带钢丝内固定术、粗纹螺丝钉固定术等，恢复时间约2至3个月。
总结概况提示：脚崴伤后要明确具体损伤类型，根据不同类型采取合适的处理措施，以促进恢复。同时，在恢复过程中要注意休息和护理。