发烧在家可采取多种方法来达到快速退烧的目的，包括温水退烧、药物退烧、冰袋退烧、退热贴退烧等。
一、温水退烧：
1.发烧在家时，可通过用温水擦拭颈部、腋窝、肘窝、腹股沟以及腘窝等大血管通过的皮肤表面，利用蒸发皮肤表面多余水分的方式，带走体内多余热量，进而实现降温。
2.也可以选择洗温水浴来进行降温。
二、药物退烧：
1.在家发烧且体温超过38.5℃时，需要服用退烧药物，比如常用的布洛芬颗粒、对乙酰氨基酚等。
2.服用药物的同时要多喝白开水，喝水能够促进体内血液循环，加速药物吸收，而且还可以通过排汗、排尿等途径来降低体温。
三、冰袋退烧：
1.在家发烧时，可以用毛巾将冰袋包裹起来，然后放置在身体有大血管暴露的部位，这样有利于降温。
2.注意一定不能直接使用冰袋，必须要包裹好后再用。
四、退热贴退烧：
1.患者在家发烧时，还能够使用退热贴，将其贴在额部、太阳穴等部位，同样可以起到退烧效果。
总之，在家发烧时可根据具体情况选择合适的退烧方法，以缓解发烧症状。同时，若发烧持续不退或伴有其他严重症状，应及时就医。