膝盖后边筋疼可能由多种原因引起，比如常见的有运动损伤，像剧烈运动时突然扭转、拉伸等，约有20% - 30%的运动爱好者在运动过程中会出现膝盖后边筋疼的情况。
运动损伤导致
肌肉拉伤： 如果进行了过于剧烈的跳跃、奔跑等运动，可能会使膝盖后侧的腘绳肌等肌肉纤维拉伤，出现疼痛，同时可能伴有局部肿胀，受伤部位按压时疼痛会加重。肌腱损伤： 膝盖后边的肌腱，如股二头肌肌腱等，在运动中受到过度牵拉也会损伤，会感觉筋疼，而且活动膝关节时疼痛可能会明显加剧。
膝关节疾病引发
腘窝囊肿： 膝关节后方的腘窝处形成囊肿，会压迫周围组织，引起筋疼，囊肿较大时能明显摸到膝关节后方有肿物，走路多了或者屈伸膝关节时疼痛可能更明显。关节炎： 比如骨关节炎，随着年龄增长，膝关节软骨磨损，炎症刺激周围组织，也可能导致膝盖后边筋疼，一般在上下楼梯、长时间行走后疼痛加重。
腰椎问题牵连
腰椎间盘突出： 当腰椎间盘突出压迫到支配下肢的神经时，可能会放射性地引起膝盖后边筋疼，同时还可能伴有腰部疼痛、下肢麻木等症状，咳嗽、打喷嚏时疼痛可能会加重。腰椎管狭窄： 腰椎管狭窄会使神经受到压迫，也可能导致膝盖后边筋疼，行走一段距离后疼痛会明显加重，休息后可缓解，但继续行走又会复发。