手扭到了可采取如下处理措施：制动与休息、冷敷、检查、固定等。若为软组织损伤，经固定对症处理即可；若有骨折或骨撕裂、韧带撕裂等情况，则可通过保守治疗或手术治疗。具体如下：
一、制动与休息：手扭到后应避免过多活动，以防活动幅度过大加重损伤。
二、冷敷：手扭到且局部肿胀但无骨折时可进行冷敷，这有助于局部毛细血管收缩，起到消炎、消肿、止痛等效果。
三、检查：依据损伤情况、局部症状和体征来判断是否存在骨折、脱位的可能，可进行相应的影像学检查，如X线、CT等以排除骨折情况。
四、固定：根据软组织损伤严重程度决定是否采用外固定治疗。若存在骨折且为轻微移位，可采用石膏固定；若移位明显，则可采用切开复位内固定治疗。
五、其他方面：患者需遵医嘱抬高患肢，若有肿胀，必要时可遵医嘱使用如地奥司明片、活血止痛片、七厘散等进行消肿治疗。另外，若有疼痛，可使用如塞来昔布、依托考昔等止痛药物；若有出血，应及时压迫受伤部位以减少出血。患者在手扭到后要及时就医，治疗过程中要保护好患侧，饮食应戒烟酒，避免或减少食用辛辣刺激、油腻、生冷食物，局部可遵医嘱使用活血化瘀的药物进行外喷，如云南白药气雾剂等，待症状缓解后，可循序渐进加强功能锻炼。
总之，手扭到后要根据具体情况采取相应的处理措施，同时要注意治疗过程中的护理和康复训练。