首段简答
腰椎膨出的治疗需根据具体情况而定，一般可通过非手术治疗来改善，多数患者经规范治疗能缓解症状，比如约80%的腰椎膨出患者通过保守治疗可取得较好效果。
非手术治疗之物理治疗
牵引治疗：通过牵引装置拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫，一般建议在专业医生指导下进行，每次牵引时间通常在30 - 60分钟，可根据患者耐受情况调整。按摩推拿：专业的按摩师进行适当的腰部按摩推拿，能缓解腰部肌肉紧张，改善局部血液循环，但要注意按摩力度和手法，避免加重病情。比如对于一些肌肉紧张明显的腰椎膨出患者，每周可进行2 - 3次按摩推拿。
非手术治疗之药物辅助
非甾体抗炎药：像布洛芬等非甾体抗炎药，具有抗炎、止痛的作用，可缓解腰椎膨出引起的腰部疼痛等症状。不过这类药物可能会有一些胃肠道不适等副作用，使用时需遵循医嘱。神经营养药物：例如甲钴胺，能营养受压的神经，促进神经功能的恢复，对腰椎膨出导致神经受压出现下肢麻木等症状的患者有一定帮助。
生活方式调整
腰部姿势保持：日常生活中要注意保持正确的腰部姿势，坐着时应保持腰部挺直，椅子要有良好的腰部支撑，避免久坐，一般建议每隔30 - 60分钟起身活动一下腰部；站立时也要保持身体直立，避免弯腰驼背等不良姿势。腰部锻炼：适当进行腰部锻炼，比如五点支撑法，仰卧位，双膝屈曲，以足跟、双肘、头部当支点，抬起骨盆，尽量把腹部与膝关节抬平，坚持几秒后缓慢放下，每次可做10 - 15次，每天2 - 3组；还有小燕飞动作，俯卧位，双臂放于身体两侧，双腿伸直，然后将头部、上肢和下肢用力向上抬起，形似飞燕，每次坚持几秒后放松，每次可做10 - 15次，每天2 - 3组，适当锻炼有助于增强腰部肌肉力量，稳定腰椎。