牙龈肿了个大包，可能是以下原因引起的：
1.根尖周炎：当牙齿龋坏未及时治疗，可导致牙髓感染，引起根尖周炎。炎症可能会突破骨膜，在牙龈处形成脓包。脓包溃破后，会排出脓液，症状有所缓解，但容易反复发作。
2.牙周脓肿：如果患有牙龈炎或牙周炎，没有及时治疗，可能会导致牙周组织破坏，形成牙周脓肿。牙周脓肿也会表现为牙龈红肿、疼痛，甚至出现脓包。
3.智齿冠周炎：智齿是口腔内最后长出的牙齿，由于位置不足，容易导致智齿周围的牙龈发炎，形成智齿冠周炎。智齿冠周炎也会引起牙龈肿痛，严重时可能会导致张口受限。
4.创伤：如果牙龈受到外力撞击或咬伤，可能会导致局部淤血、肿胀，形成血肿。
5.肿瘤：牙龈上也可能会长肿瘤，如牙龈癌等。肿瘤会导致牙龈肿胀、疼痛，还可能伴有出血、溃疡等症状。
如果发现牙龈肿了个大包，建议及时就医，进行详细的口腔检查和诊断，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意保持口腔卫生，避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重症状。