半月板损伤后不能运动，否则会加重损伤。半月板损伤意味着半月板的完整性和连续性遭到破坏，像膝关节突然扭伤或关节不稳，致使胫骨与股骨髁之间产生旋转挤压时，就可能引发半月板损伤。这时若进行运动，会使损伤加剧，不但会让疼痛症状更严重，还会延长恢复所需时间。要是在半月板损伤后进行剧烈运动，可能导致半月板出现明显撕裂，部分患者或许需要通过手术才能让半月板恢复正常。当发生半月板损伤后，不但要避免剧烈运动，还不能从事重体力劳动。半月板损伤后应立刻停止活动，早期还可进行冰敷，降低神经敏感性，缓解疼痛状况。
一、半月板损伤后不能运动：半月板损伤本质是其完整性和连续性被破坏，此时运动会加重损伤。
1.膝关节急性扭伤或关节不稳可引起半月板损伤。
2.运动加重损伤会导致疼痛加剧和恢复时间延长。
二、剧烈运动可能导致严重后果：在半月板损伤后进行剧烈运动，可能造成半月板明显撕裂。
(1)部分患者需手术来促使半月板恢复。
三、其他注意事项：除了避免剧烈运动，还要避免重体力劳动。
1.损伤后要立即停止活动。
2.早期冰敷可缓解疼痛。
总之，半月板损伤后要避免运动和重体力劳动，早期进行合适处理，以促进恢复。