降低龟头敏感主要有行为疗法、药物、手术这几种方式。一、行为疗法：患者可采用阴茎挤压法或牵拉阴囊法，在性生活时佩戴多层安全套也有助于降低敏感度。当兴奋度较高时，还可改变性生活体位来辅助治疗。二、药物：若要降低龟头敏感，可遵医嘱外用利多卡因凝胶、盐酸丁卡因凝胶等药物，于性生活半小时前涂抹在龟头处能起到麻醉龟头从而降低敏感度的作用。同时在医生指导下使用氟西汀、盐酸曲舍林等抗抑郁类药物也能有效降低龟头敏感度。三、手术：若上述方法效果不佳且龟头敏感是由包皮过长导致，可采用包皮环切手术进行治疗。
总之，针对龟头敏感问题，有多种方法可供选择，患者可根据自身实际情况在医生指导下选择合适的治疗方式。