关键点：扭伤可通过一般治疗、冷敷、药物治疗恢复，且有相关注意事项。
一般治疗：
一、扭伤后让受伤部位充分放松，避免牵拉，以防病情加重和疼痛加剧。
二、扭伤患者要进行冷敷，使受损软组织放松，同时将受伤部位抬高至心脏部位以上，以减少肿胀，利于恢复。
冷敷：
1.通过冷敷能让扭伤后受损的软组织得到舒缓。
2.将受伤处抬高能有效降低局部肿胀程度。
药物治疗：
1.扭伤后可服用活血化瘀药物促进恢复，如活血止痛胶囊、三七伤片等，具体用药需遵医嘱。
注意事项：
一、扭伤后要保持良好心态，避免消极情绪。
二、治疗过程中严格听从医生指导，不可随意更改治疗方法。
三、饮食上避免刺激性食物，防止病情加重。
总结：扭伤后要综合运用一般治疗、冷敷、药物治疗等方法，并注意相关事项，以促进扭伤的恢复，患者需遵医嘱进行治疗和护理。