鼻子流血了，首先要保持冷静，可采取坐位或半卧位，头部稍微向前倾，用手指捏住两侧鼻翼，持续压迫5~10分钟，一般能起到止血作用。
现场初步处理方法
按压止血：除了捏住鼻翼，也可以用干净的棉球或纱布填塞鼻腔，然后继续按压鼻翼，帮助止血。通常每次按压时间要保证5分钟以上，如果5分钟后还没止住血，就需要换方法了。冷敷额头或鼻部：可以用冷水浸湿的毛巾敷在额头或鼻部，通过冷敷使血管收缩，减少出血。一般冷敷15~20分钟左右，能辅助止血。
止血后的注意事项
避免剧烈运动：鼻子止血后，短时间内要避免剧烈运动，像跑步、跳绳等都不要做，因为运动可能会导致血压升高，再次引起鼻子出血。注意饮食：要少吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、花椒等，多吃一些富含维生素的蔬菜水果，像苹果、橙子、菠菜等，保持大便通畅，防止因便秘用力排便而引发再次出血。
需及时就医的情况
频繁出血或出血量多：如果鼻子频繁出血，或者一次出血的量比较大，比如血流不止，甚至顺着喉咙往下流，这种情况就要赶紧去医院了。一般出血量超过100毫升就算较多的情况，需要及时处理。伴随其他症状：要是鼻子出血的时候还伴有头晕、心慌、面色苍白等症状，这可能是失血较多引起的，必须马上就医，排查是否有其他严重的健康问题。