拉肚子呕吐时的饮食注意事项：
一、饮食选择：
1.稀饭或面食：拉肚子呕吐时应多吃清淡且少油少盐的食物，如稀饭或面食。这类食物比较容易消化，能减轻胃部负担，有助于胃部炎症更快恢复。
2.部分水果：可吃一些水果辅助治疗，但要避免食用梨、西瓜、香蕉等糖分含量高的水果，因其可能会加重腹泻。而苹果可以选择，将苹果连皮带核切小块，水煮3至5分钟后食用，有助于缓解腹泻、呕吐等症状。
二、禁忌食物：
拉肚子呕吐不可以吃肉，吃肉会加重肠胃负担，导致腹痛加重。
总结：拉肚子呕吐时在饮食上要有所注意和选择，清淡易消化的食物以及合适的水果有利于缓解症状，同时要避免食用会加重病情的食物。