骨折康复训练主要包括物理康复锻炼、关节活动训练、肌力训练等方式。
一、物理康复锻炼：骨折通常由外伤引起，治疗时往往会采用石膏固定、夹板固定等方法。在骨折的第一阶段适合进行物理康复锻炼，具体可遵医嘱通过超声导入、中频理疗、磁疗等手段来实施。这些方式不仅能够促进局部神经的恢复，还有助于预防肌肉萎缩。
1.超声导入：利用超声波的能量将药物等导入到病变部位，发挥相应作用。
2.中频理疗：可以起到一定的止痛、改善局部血液循环等效果。
3.磁疗：利用磁场作用于人体，达到某些治疗目的。
二、关节活动训练：骨折康复训练还应进行关节活动训练。当骨折部位生长稳定后，可以开展小范围的关节活动，需对关节进行屈伸等活动，但要保证在无痛的范围内进行。
(1)缓慢屈伸：逐渐增加关节活动的幅度和频率。
(2)适度活动：避免过度用力造成二次损伤。
三、肌力训练：骨折康复训练也离不开肌力训练。骨折后由于活动受限，通过肌力训练可以调节平衡协调力，同时也能够增强体能。
(1)针对性训练：根据不同的骨折部位和恢复阶段，进行有针对性的肌肉力量训练。
(2)循序渐进：逐渐增加训练的强度和难度。
骨折康复训练需要在复查后，且骨折完全恢复正常的情况下，在医生的指导下进行，以免对骨折康复造成不良影响。总之，要根据具体情况合理选择和实施康复训练方法，以促进骨折的良好恢复。