关键点：孕七个月肚子发紧发硬的原因有生理性子宫收缩和病理性子宫收缩。
一、生理性子宫收缩：
1.在孕7个月时，孕妇会感觉到腹部发紧、变硬，但没有疼痛，每日出现次数通常较少，这属于生理性变化，一般不会对孕妇和胎儿产生不良影响。
2.解决方法：要注重休息，避免出现劳累、便秘、腹泻等情况。平时需留意胎动的规律性是否和往常一样。如果宫缩变得频繁，和（或）出现明显痛感，或者有阴道流血、流液等现象，以及胎动异常，都应该及时前往医院就诊，必要时需要住院进行保胎治疗。
二、病理性子宫收缩：
1.这种情况通常见于流产或早产。表现为宫缩较为频繁，并且孕妇有明显痛感，同时可能伴有阴道流血流液、胎动异常等状况。
2.解决方法：(1)可以采取左侧卧位的姿势，这有助于缓解宫缩痛的症状。(2)如果宫缩不缓解，就需要尽快就医，医院会根据每个孕妇的不同病因进行个体化的诊治。
总结：孕七个月肚子发紧发硬要分清是生理性还是病理性原因，生理性的需注意休息和观察胎动等，病理性的要及时采取相应措施，包括左侧卧位和尽快就医等，以保障孕妇和胎儿的健康。