中暑紧急处理方法需及时采取措施，首先应尽快将患者转移到阴凉通风处。一般来说，发现有人中暑后，应在数分钟内将其带离高温环境。
迅速脱离高温环境
转移至阴凉处： 立即把中暑者转移到通风良好、阴凉的地方，比如室内有空调的房间，或者树荫下等。如果身边没有阴凉处，也可以用衣物等为其遮挡阳光。解开衣物散热： 解开中暑者的领口、袖口等紧身衣物，让其能更好地散热，促进身体热量散发出去。
进行物理降温
用冷水擦拭： 可以用湿毛巾擦拭中暑者的额头、颈部、腋窝、腹股沟等大动脉搏动的部位，通过水分蒸发来带走热量。也可以用冷水浸湿的毛巾敷在中暑者的头部。一般擦拭或湿敷时间可以持续10 - 15分钟左右。使用降温设备： 如果有条件，可以使用风扇加速空气流动帮助散热，或者使用冰袋（用毛巾包裹后）放在中暑者的腋下、颈部等部位，但要注意避免冻伤。
补充水分和电解质
饮用清凉饮品： 让中暑者少量多次饮用清凉的淡盐水，每500毫升水中可以加入约1.5克的盐，这样能补充因出汗丢失的水分和电解质。如果没有淡盐水，也可以饮用一些含有电解质的运动饮料。但要注意不能一次性大量饮水，以免引起呕吐等不适。食用含电解质食物： 对于症状较轻的中暑者，还可以让其吃一些含电解质的食物，比如香蕉（富含钾等电解质）等，但要根据中暑者的实际情况来选择。
观察病情变化
持续监测体征： 在采取紧急处理措施后，要持续观察中暑者的体温、意识等情况。如果中暑者的症状在经过上述处理后没有缓解，甚至出现意识模糊、抽搐等严重情况，应立即拨打急救电话，送往医院进一步救治。及时送医： 对于情况比较严重的中暑患者，不能延误送医时间，要尽快将其送往附近的医疗机构进行专业的救治，比如进行静脉补液等更专业的治疗。