经常感冒吃什么提高免疫力需视具体情况而定。要点如下：
一、正常人可多食用富含蛋白质且易消化的食物，如瘦肉、鸡蛋、鱼虾、牛奶等，以及蔬菜如白菜、西红柿、黄瓜等，这些食物能补充身体所需营养，提升抗病能力。
1.瘦肉、鸡蛋、鱼虾等富含蛋白质，且易于人体消化吸收，可为身体提供能量和各种必需的营养物质，有助于增强体质。
2.蔬菜含有丰富的维生素、矿物质等，像白菜能提供一定的营养支持，西红柿富含多种维生素和抗氧化物质，黄瓜则能补充水分等，对维持身体健康和提高免疫力有帮助。
二、患有白血病、肿瘤、肺炎、慢阻肺等疾病且基础疾病较多的人，也常因免疫力下降而容易感冒，此类患者需强化对基础疾病的治疗以控制病情，比如白血病患者要提高血红蛋白，肺炎患者要使用抗生素控制感染等，然后再加强营养来提升免疫力，减少感冒发生。
总之，对于经常感冒的人，建议在正规医疗机构及专业医生指导下进行规范治疗。