经常感冒可能与免疫力低下有关，可通过调整饮食、生活习惯，或服用药物等方法增强抵抗力，以下是具体分析：
1.调整饮食：
多吃富含维生素的食物：维生素可以增强免疫力，例如维生素C可以促进抗体形成，维生素A可以维持呼吸道黏膜的完整性。富含维生素的食物有橙子、猕猴桃、胡萝卜等。
多吃富含锌的食物：锌可以促进免疫细胞的增殖和分化，提高免疫力。富含锌的食物有牡蛎、瘦肉、动物肝脏等。
多吃富含硒的食物：硒可以增强免疫细胞的活性，提高免疫力。富含硒的食物有大蒜、洋葱、蘑菇等。
多喝水：多喝水可以保持呼吸道黏膜湿润，有助于预防感冒。
2.调整生活习惯：
保证充足的睡眠：睡眠不足会导致免疫力下降，因此要保证充足的睡眠。
适量运动：适量运动可以增强体质，提高免疫力。
保持心情愉悦：压力过大、情绪紧张会导致免疫力下降，因此要保持心情愉悦。
避免吸烟：吸烟会损害呼吸道黏膜，降低免疫力，因此要避免吸烟。
3.服用药物：
玉屏风颗粒：由黄芪、白术、防风三味中药组成，具有益气、固表、止汗的功效，可用于治疗表虚不固、自汗恶风、面色晄白或体虚易感风邪者。
贞芪扶正颗粒：由女贞子和黄芪两味中药组成，具有提高人体免疫功能、保护骨髓和肾上腺皮质功能的作用，可用于各种疾病引起的虚损、配合手术、放射线、化学治疗，促进正常功能的恢复。
转移因子口服溶液：可将供体的特异性免疫能力转移给受体，非特异性地增强受体的免疫功能，用于治疗病毒性感染和自身免疫性疾病。
需要注意的是，以上药物需要在医生的指导下使用，避免自行用药。此外，如果经常感冒的症状较为严重，或持续时间较长，建议及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。